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忌油腻和酒,忌剧烈运动.一、生活有规律安排好自己的作息时间,早睡早起,尽量不要熬夜,这有利于血压稳定,二、适当运动在血压控制在正常范围以后,可以适当运动,但不宜剧烈运动,尤其是血压控制不良的情况下更应注意,以免诱发心脑肾等急性并发症,同时,活动要有规律和定时,活动方式及活动量也要相对固定,三、睡眠要充足保持充足的睡眠,有利于高血压的恢复,对失眠的高血压患者,可以坚持睡前练练气功或打太极拳,使精神松弛,对入睡有利,四、养成良好的饮食习惯三餐要有节制,食勿过饱,提倡“食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频”,宜低盐低脂高蛋白富营养饮食,多吃水果等含维生素高的食品,以素食为主,避免酒、咖啡、浓茶zhf
发病2周内,最好要少探望患者,避免情绪激动,避免再次出血,应多给他们翻身和拍背,使痰液咳出,注意少食多餐,多吃新鲜蔬果和多喝开水,预防便秘,脑出血患者的护理常规:1绝对卧床休息2-4周尽量减少搬动,抬高头部5-30度,2给预侧卧位,身体呈30度,头偏向一侧,3禁食24小时,防止颅内压增高而引起呕吐,4保持呼吸道通畅,减少和预防呼吸道并发症防止误吸,吸痰是动作要轻柔,以免损伤气管粘膜,由舌后坠者应将下颌托起或用钳子将舌拉出,5给予吸氧,防止脑缺氧,6如病人的医师障碍逐渐加重,双侧瞳孔不等大,对光反应消失,呼吸不规则,血压升高,脉搏缓慢,提示脑山发生的可能,应尽早抢救,7脑出血昏迷的患者易引起上消化道出血,腹泻肠炎,呕吐咖啡样物质,应立即给予甲氰咪呱静注,禁食,8在饮食上,病情较轻者,无意识障碍,无吞咽困难者,应近普食或半流食,宜选择清淡食物,少食多餐,进食不要过急,以免引起呛咳,因食物残渣宜存留在瘫痪侧齿颊之间,饭后帮助病人漱口或做口腔护理,9昏迷或吞咽困难者,应给予鼻饲,鼻饲前先抽胃液,检查胃管是否早胃内,是否有出血等,注意病人的消化情况,出现付账,腹泻应了解有无低血钾或过多的进食糖类,对牛奶不适应及因卧床肠蠕动减慢等,10在恢复期要加强瘫痪肢体的功能锻炼,瘫痪肢体被动活动,从简单到复杂,逐渐增加活动,防止肌肉挛缩,注意劳逸结合,鼓励病人作适当体育锻炼,控制饮食,生活要规律防止情绪波动防止再出血,
