问题描述： 整夜睡不着怎么办控制不住乱想
张瑶
已帮助网友：4112 2019-01-01
如果只是短期出现,或者偶尔,建议睡前可以喝点温热牛奶,泡泡热水脚,睡前不要去思考任何问题,如果长期这样,建议到正规医院就诊,在医生的指导下,采取正确的治疗措施,
