问题描述： 我很累,害怕天黑一到晚上我就觉的自己被全世界抛弃,能不能让我睡着了永远不要醒
罗正强
已帮助网友：4400 2019-01-01
你好根据你所描述的情况来看应该是精神过度紧张导致的失眠根据你所描述的情况来看应该是精神过度紧张导致的失眠建议调整自己的心态保持足够的睡眠以上是对“能不能睡着了永远不醒？真的好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：4421 2019-01-01
你好，，你现在的年龄，自己不要乱想，要充满活力。毕竟你现在才31岁，应该正是好好施展自己才华的年龄，自己要有自信，不要没有自信，天天意志消沉
张莉莉
已帮助网友：4261 2019-01-01
您好，您的生活中发生了什么不愉快的事情吗？从您的描述来看，您目前处在情绪抑郁的状态。抑郁情绪如果属于反应性的，由现实压力引发的话，积极调节是可以调节好的，如果持续时间比较长，需要尽快看一下心理医生。
