问题描述：一到晚上就是睡着.头脑非常清醒
罗正强
已帮助网友：4400 2016-05-16
根据您的情况,建议您平时适当的增加一希望身体锻炼,多进行一些娱乐活动,比如看书、下棋等,可以很好的帮助您的睡眠,而且在饮食上多以清淡的为主,尽量少油腻食物等,
