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手淫又叫自慰,从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器,使心理上得到满足,达到自慰的一种现象,从广义讲,任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫,手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动
手淫是一种常见现象,在男女老幼不同年龄皆有,但在青少年中最为普遍,手淫是从儿童期就存在的行为,不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感,
多转移注意力,把精力放到别的上面吧!记住首先自慰就是危害身体健康的,不管你频繁与否,一定要知道手淫自慰这个东西太伤肾伤身体了,手淫会导致很多问题的,精神萎靡不振、多梦、烦扰、眼痛、疲倦、血亏、大小腿肌肉无力、手容易发抖,
心理治疗法中有一种叫厌恶疗法,当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时,厌恶之情就会抵消掉愉快的心情,如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来,这有助于你终止手淫,比如说,一旦你想手淫,你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫,蝎子,蜘蛛,蜈蚣的浴缸中洗澡,还会被他们吞噬,