婚姻不幸福没有安全感觉得生活有压力
女 | 33岁
2019-01-01
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问题描述： 每天都觉得压力很大似乎只有自己一个人面对生活很沮丧是不是我要求太高了仔细想想我并没有要求什么只是想好好的生活
回答
你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，放宽心态，妥善处理好相应的生活事件。
多加强沟通交流，选择合适的方式宣泄不良情绪比如聊天，运动，唱歌等，多看看事情好的方面，不去刻意理会那些不开心，保持积极乐观的心态。
你好，对于你这种情况，夫妻之间还是要去多沟通，多交流，多换位思考，多包容对方的缺点，多去看到对方的优点，我想这样子你们之间才会幸福。
平时心情不好的时候，你可以找自己别的朋友去倾诉倾诉，也可以多参加体育锻炼，增强体质，的同时还能够舒缓心情，日常生活一定要规律。夫妻二人有什么重要的事情要多商量，不要用吵架来解决
以上是对“婚姻不幸福没有安全感觉得生活有压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，心理压力过大，会影响一个人的幸福体验，封闭，缺乏沟通交流，生活的内容会缺少活力和情感支撑。
接纳自己，接受真实的自我，保持乐观的心态，及时倾诉，释放负面情绪，避免封闭和压抑自己，祝你健康幸福快乐。
