手指甲有凹陷怎么办?

你好，如果指甲出现凹陷、扁平或呈勺状，可能与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热等疾病有关。建议你如果还有其他不适，及时完善检查，明确诊断后治疗。
从中医上来说，人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起现象。指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。
若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆。
指甲表面凹凸不平，没光泽。指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。

你好朋友,根据你的提问,考虑微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食
平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。如果有真菌考虑甲癣的可能性大，治疗主要是口服抗真菌药物，如果是内分泌或别的内科疾病那要积极治疗原发病，未明确诊断前不建议您擅自购买药物服用，以免误诊。

健康指导：你好，小指甲上有许多凹进去的小圆点。
这种情况考虑属于钙缺乏。为及时发现你的疾病，请经常注意观察自己的手吧，它可能正在向你提出警告，建议去检测下还缺那些微量元素。因为看指甲测定一个人的健康情况。建议你还是需要做个微量元素检查的，缺铁、缺锌、缺钙都会出现这种情况，明确之后可以进行相应的补充治疗，就可以慢慢改善了。一般新生的甲会替代老甲。一般正规医院都是可以诊治的。
以上是对“手指甲有凹陷怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这是缺少维生素的标志,多吃点蔬菜水果。
生活护理：
1.平时要加强身体锻炼,增强机体免疫功能,做到劳逸结合,放松心情,减少压力；
2.在饮食上要多注意补充维生素和矿物质,比如多吃新鲜的蔬菜和水果,要注意一定要吃早餐,饮食要搭配合理.如果有条件可以去补充维生素和矿物质补充剂.
3.指甲能反映你机体状况的走势,并不代表你一定有这样的疾病马上发生,但要有预防的意识,我们常说的“防患于未然”.因此不要给自己有不好的心理暗示,要保持积极乐观的心态。

你好，指甲出现凹痕表现，提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
另外，指甲出现凹痕还可以见于疾病的改变。建议及时就诊检查。
80%的银屑病关节炎患者有指甲病变，特别是远端指间关节受累，病变较轻时可仅有顶针样凹陷，甲板增厚，失去光泽，表面有横纹或纵纹，常有指甲增厚，病情严重时可有指甲剥离。
另外，还可见于缺铁性贫血的症状。贫血病人指甲苍白，指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。要观察有无贫血，观察血色，选择皮肤最薄处为佳。一看嘴唇，不贫血的人嘴唇是红红的，贫血的人显得苍白。二看指甲，指甲半透明，也是观察有无贫血较佳的部位。第三看眼睑，只要将下眼睑皮肤轻轻往下一拉，结合膜翻出，苍白缺乏血色则提示贫血。
健康的指甲应该甲色均匀，呈淡粉红色；甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断；表面光滑，有光泽，无分层、纹路等；甲缘整齐，无缺损；指甲根部的甲半月，也就是俗称的月牙占指甲升序的五分之一，以乳白色为宜，也有些人天生没有。