我婆婆,睡眠不好,老是失眠睡不着
女 | 46岁
2019-01-01
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问题描述： 平时压力大,晚上躺在床上老是想事情,因为我们是开店做生意的,所以老是想,这个事情怎么弄,那个事情怎么办,所以经常睡不着,经常性失眠,有什么东西可以调解?然后可以吃什么改善?有什么营养品啊什么的?然后褪黑素可以吃吗?
回答
您好，一般来说失眠是可以吃点枣仁安神胶囊养心安神的，也可以选择喝点中药调理一下的。
您好，建议您平时养成早睡早起的作息规律，失眠是可以吃点枣仁安神胶囊养心安神的，也可以选择喝点中药调理一下的。
根据您的情况描述，您的失眠主要是由于精神压力导致，常见神经衰弱症状。
建议服用谷维素调理下，严重者可以服用艾司唑仑片缓解，褪黑素可以治疗，注意饮食清淡，避免刺激辛辣食物，红枣桂圆百合莲子都可以改善失眠。
你好，46岁女性处于更年期，本身容易引起焦虑失眠等症状。
建议首先应该保持良好心态，尽量缓解压力，那样才能保持充沛精力，多吃一些补气血食品，另外可以服用一下卵力活。
根据你的症状描述，婆婆睡眠不好，经常失眠，应与思想压力有关。
这种情况首先要尽可能的放宽心，适当服用调节神经功能的药。褪黑素也是可以配合服用的。望采纳。
以上是对“我婆婆，睡眠不好，经常失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的情况分析，平时压力较大的话是较容易造成失眠的，考虑有心脾两虚的情况存在，宜看中医辩证治疗。
就上述情况还要考虑更年期的可能性，宜考虑看妇科医生做下检查来明确并作治疗，再者建议看中医辩证调理如服用中药汤剂，平时要注意避免过于思虑及适当运动，养成良好规律的生活习惯。
你好，从中医角度讲这是心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足不能濡养心神则易导致睡眠不好。
可以吃中成药养心安神丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。
您好，我在这里为您解答。根据您描述的症状，考虑您属于中医讲的气阴两虚证失眠。
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
你好，长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱，影响胃肠消化功能，
生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。最好结合医生服用安神补脑液，平时注意休息。
以上是对“我婆婆，睡眠不好，经常失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
