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内心需要不断暗示

女 | 19岁 2019-01-01 有1个回复

问题描述：内心经常有多疑问,常感到自责,对一些小事常常需要进行很多自我心理暗示来使心情平复,常常内心做自我斗争,有时内心很矛盾,暗示不停
问题补充:轻度忧郁

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回答

王志强

已帮助网友：3053 2019-01-01

不知你所說的很多疑問,具體指的是什麼?自責,通常又是為了什麼呢?我們的內心通常都會有很多矛盾糾結,愛恨情仇,也會有很多情緒無法表達出來,被迫壓抑,你能通過自己的方式處理這些,是自我功能良好的表現,---問題可能在於,你習慣性地過度壓抑自己,忽略了適度的表達交流,難以尋求身邊的情感支持和陪伴,於是,就會慢慢陷入自己情緒情感體驗的泥沼中,難以自拔,抑鬱由此而生,

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