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你好亲，根据描述情况晚上很难入睡，多梦考虑是神经衰弱导致的睡眠障碍的综合症状。
首先建议你平时保持积极乐观的心态，不要有压力，多锻炼身体，饮食上注意多吃温补的食物，如枸杞红、红枣等。禁忌辛辣刺激生冷的食物，尤其在睡前，如弄茶。祝你康复
是晚上失眠，容易醒来，中医讲可能是心血虚不能养心引起的，与平时吃辛辣食物熬夜有关
建议最好找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃补益气血养心安神等中药调理，平时不要吃辛辣食物，适当锻炼身体
你这样的睡眠失眠多梦易醒等应和心脾虚，气血不足有关系应注意合理的休息保养气血适当的饮食的保养
多喝汤按时睡眠。调养生活的习惯，可以适当的运动一下，可以用灵芝汤。百合莲子汤，归脾丸，柏子养心丸等药物，注意饮食的保养
您好，可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱引起的，最好去医院检查一下，可以口服谷维素片、安神补脑液、朱砂安神丸。
难以入睡，必要时可以服用艾司唑仑片，避免劳累，晚上睡觉之前，用温水泡脚，不要有心理包袱。
你好，失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。
建议：不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。
失眠患者需要科学饮食，适当的运动和锻炼，每天坚持锻炼一小时、调节情绪，注意劳逸结合，多吃改善睡眠的食物如牛奶,水果,酸枣仁粥,莲子粉粥等食物.药物治疗可以口服天王补心丹，谷维素，维生素B1等药物治疗，失眠可以逐步改善和好转，
以上是治疗失眠的措施和方法，你的情况也需要按以上要求治疗，失眠和以上表现可以逐步改善和好转，少数特别严重的，也需要去医院神经内科检查一次，以免延误治疗。
这种情况多是失眠症，脑神经衰弱导致的不适，建议到医院神经内科就诊检查就可以确诊，
这种疾病的治疗可以吃点镇静安神的药物，调理神经的就可以改善，养血安神片，结合佐匹克隆片，或者舒乐安定就可以改善
以上是对“失眠多梦，难以入睡入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
食物主要是多吃蛋，牛奶，瘦肉等，补钙有助于睡眠。严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
你好，睡眠差的问题好多人都有，晚上可以喝牛奶，晚饭吃小米粥，白天多锻炼身体，如果想治愈的话，根据你说的情况，去看中医效果好，可以服用酸枣仁，但是建议你找医生看看。
对于失眠，心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。
以上是对“失眠多梦，难以入睡入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
、考虑为、失眠、多梦、是心肾不交、肝不守魂、夜间步能入睡、白天工作没有精神。
1去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养性丸、酸枣仁颗粒、补脑汁、舒肝理气丸。
