回答
你好，根据你的病情描述，你的情况考虑应该是受遗传或者是饮食影响
所以建议你最好是从平时的饮食方面调整，多吃富含锌元素的食物，如谷类，坚果核桃等，多吃蔬菜水果补充维生素
你这样的白发应和身体的体质有关系，或者和遗传性的问题引起的，应注意合理的休息保养气血
适当的吃一些黑豆浆。黑米粥黑芝麻糊等比较好的，应注意合理的休息保养气血，适当的休息，按摩一下头皮，可以用熟地，制首乌，黑豆药物
你好可能是少白头的症状，需要注意多吃黑芝麻类的食物的。
建议补充钙剂和锌剂，首乌片调理缓解症状的，最好去医院检查一下微量元素的情况的
以上是对“白头发怎么才能让它变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，多考虑肝肾阴虚所致的相关症状，应积极诊治。
建议多注意休息，避免劳累，保持良好的心情，给予滋补肝肾，健脾补虚，望早日康复。
