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紫外线过敏是因为体质性的问题,根治不易,过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好,持续的复发,只好放任它,不管如何,有紫外线过敏体质的人都应该学习如何与它共处,才是根本之道,除了避免接触紫外线过敏原之外,日常的调养很重要,日常生活需要注意七点事项:
（1）多休息,勿疲累,适度的运动,
（2）多吃抗过敏性食物,少吃光敏性食物；
（3）避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鲜蔬果,油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃,
（4）不要去抓:一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓,可是你可能不知道,这个动作不光不能止痒,还可能越抓越痒,主要是因为当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释放出更多的组织胺（过敏原）,反而会更恶化,
（5）多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群,或是B群中的 B6,
（6）不要热敷:有些人痒到会想用热敷,虽然热可以使局部暂时获得舒缓,但其实反而是另一种刺激,因为热会使血管紧张,释放出更多的过敏原,例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中,或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹,
（7）多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等,
当然对于紫外线过敏的治疗是关键,及时涂抹修复紫外线过敏的产品,在选择产品上面,可以使用芸蓉集臻草霜给涂抹,这个对紫外线过敏效果是非常显著的,并且没有副作用
1、有些患者本身就有季节性皮炎,这个时候可以适当的涂一些防晒剂,这样对保护皮肤避免受到紫外线的侵扰有很重要的作用,
2、避免身体长期的暴晒,一般在出游的时候,可以用一些宽边的防护帽或是伞来进行遮挡,
3、患者生活中一定不要用一些含有光感物质的较多的化妆品,
4、大家生活中在饮食上也要有一定的重视,多吃一些富含维生素A的食物和新鲜的蔬菜或是水果,来维持皮肤的正常功能,也可以对一些可以诱发春季性皮炎的光感性物质少吃或是不吃,如油菜、菠菜等等,
5、临床上对紫外线过敏的人,生活中洗脸尽量不要用热水,碱性的肥皂或是比较粗糙的毛巾,
6、大家在生活中每天可以做美容操,
阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层,使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛,
同时,紫外线过敏还会使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害
因此在外出的要做好充足的准备,如涂防晒霜,遮阳伞、长衣长裤等等,记住不要吃感光类的食物,如芹菜、柠檬、泥螺、荠菜、芹菜、竹笋等
最好使用草本植物萃取成分的外用乳膏进行治疗
