睡眠质量不好,容易醒,睡醒也觉得累是什么
女 | 24岁
2019-01-02
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问题描述： 一直睡觉都不是很熟,感觉有点动静就醒了,平常白天也容易疲乏,感觉什么也没做呢,就觉得累,最近一段时间,不管早上还是中午睡醒就感觉很累,可我没做什么事啊,工作又不辛苦,为什么一天感觉很累呢
回答
你好，从你描述的情况来看，你目前的这种情况，主要可能是最近压力过大而引起的不适的。
你好，多注意休息，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，以及不要熬夜等处理。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不好等症状
可以服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
以上是对“睡眠质量不好，容易醒，睡醒也觉得累是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从上述的情况来看，表现为近期睡眠不深，白天容易疲乏，个人分析需要考虑为睡眠障碍
个人意见：睡眠障碍。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受多导睡眠图检查
