困扰的白头发……
女 | 18岁
2019-01-02
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问题描述： 少年白,就在十几岁的时候就开始有了,一直到现在越来越多,每年都会去染一次头发,听说老是染发会得癌症,但是不染整个人都没精神了,困扰的白头发怎么办呢?
回答
少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关,先天性少白头最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早;此外,无其他异常表现,后天性少白头引起的原因很多:1、营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素,如铜等,都会使头发变白;2、某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;3、一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;4、有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;5、脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;6、白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的,如发生在头皮上,头发也会变白;7、还有人认为,用脑越多,头发白得越早;有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关,患有白发要正确对待,白发不仅会影响自己的形象,也会给自己增加压力,对工作,对事业,对朋友都是一种升华的缺陷,患有白发更不要擅自的乱用药,因为白发主要是内在因素引起的外在表现,每一个患者引起的白发病因不一样,盲目的用药不但无效还会加重病情,更耽误最佳治疗时期,
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关,头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了,正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退,而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”,少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关,白发的预防要注意以下几个方面:注意饮食营养,主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等,水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等,总之,凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益,另外注意保证充足的蛋白质、维生素等,多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替,严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累,
你应该是肾虚造成的少白头,所以首先你要从食物上来滋补肾,多吃些补肾的食物,像枸杞之类的食物可以适量的多吃.与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的,建议你注意:1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品；3,中药首乌片有一定作用；4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
少白头的治疗方法:1.应该学会心理保健和调节方法.既要会工作,会学习,也要会调节,会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心里上的相对平衡对于早生白发至关重要.2.坚持体育锻炼,增强体质.特别是经常对穴位进行按摩,能有效的防治白发.药方网介绍一种防治白发的指压法.治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴.涌泉代表肾经,它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到痛之处既是）,按摩时双脚每按压15次为一个疗程,每天做2个疗程.这种指压法治疗少白头并非立即见效,必须坚持练习.3.讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.4.在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展.
