大脑总是胡思乱想自己得了抑郁症
女 | 19岁
2019-01-02
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问题描述： 我这是怎么了,一到晚上就俞发厉害,白天也有,有的时候就觉得干一些事情特没意思,大脑混混僵僵的,晚上睡觉总是爱起夜,一晚上能醒3次,晚上睡觉的话总是想睡不着觉怎么办,是最近才出现这些状况,我这是怎么了
回答
你好，最近才出现这种症状，说明你最近心情不是很好，你能说说最近发生了什么不愉快的事情吗。
只有把心理的事情说出来，解决了，这种情况也就没有了，不要一个人胡思乱想，也不要一个人承担，也可以去医院找专业心理医生咨询。
你好，根据您的情况，19岁男性，感觉大脑浑浑噩噩，干事情觉得没意思，晚上担心失眠，且要起夜3次，考虑出现了抑郁症状
抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力。应该找专业的心理医生进行咨询，帮助你改善认知，调节情绪。除本人积极调整消极观念、打破社交封闭外，家人的理解和陪伴尤其重要。中度以上抑郁症要坚持服药，最好配合心理疏导，抑郁具有病程缓慢、持续、反复的特征。
19岁男性，感觉大脑浑浑噩噩，干事情觉得没意思，晚上担心失眠，且要起夜3次，考虑出现了抑郁症状
抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力。应该找专业的心理医生进行咨询，帮助你改善认知，调节情绪。除本人积极调整消极观念、打破社交封闭外，家人的理解和陪伴尤其重要。中度以上抑郁症要坚持服药，最好配合心理疏导，抑郁具有病程缓慢、持续、反复的特征。
以上是对“大脑总是胡思乱想自己得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的症状描述不详细，只是说想事多，睡眠质量差，最近有没有不顺心的事，兴趣爱好怎么样等。
建议先自我调节，如多参加户外活动，多听听音乐等，睡觉前热水泡脚。如果不理想，可以看心理医生。
