回答
您好！这里给您推荐以下几种护理方式：1、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
2、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
3、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
以上是对“强直性脊柱炎做什么运动好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述情况，对于强直性脊柱炎患者来说，避免劳累重体力活动的。。
建议就是可以到医院风湿免疫科或骨科就诊，对于强直性脊柱炎患者来说，一般避免吸烟避免受凉，避免过重活动，可以考虑中医康复理疗等。
