继发性早泄食谱

杞子南枣煲鸡蛋:枸杞子15～30克,南枣6～8个,鸡蛋2只,先将鸡蛋煮熟去壳,然后与杞子、南枣同煮,吃蛋饮汤,每日或隔日1次,一般3次即可见效,补心脾,摄精气,适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠,
　　淮山圆肉炖水鱼:淮山药15～20克,桂圆肉15～20克,水鱼(又名鳖)1尾,先用滚水烫鱼,使其排尿,再切开洗净,掏出内脏,然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用,喝汤吃肉,每星期炖服1次,补肾益精,适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗,
　　熘炒黄花猪腰:猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量,将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热,先放入葱、姜、蒜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅,顿食或分顿食用,补肾益脾,固涩精液,适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少,

早泄时一种男性常见的性功能障碍疾病,长期的饮食不规律和压力过大等都是导致早泄发病的原因之一,很多人为此失去了原本和睦的家庭,我们在预防早泄上可以利用合理的饮食,下面就给男性推荐早泄的四大营养食谱
　　北芪杞子炖乳鸽:北芪30克,杞子30克,乳鸽1只,先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟,饮汤吃肉,一般3天炖1次,3～5天为一疗程,一疗程即可见效,补心益脾,固摄精气,适用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸,