回答
你好，根据你的提问，阴茎的尺寸是受很多因素的影响的，比如遗传因素，营养状况，体育锻炼等等。
结合你的年龄，青春期才是阴茎生长发育的高峰期。建议适当加强营养和体育锻炼，作息方面避免熬夜，保持良好的心情。有包皮过长的话，建议做包皮环切术。
根据您的情况描述，包皮过长容易影响生殖器的发育，且容易造成细菌的医生。
建议您选择正规的医疗机构进行包皮切除手术，饮食上可以加强，多吃蛋白质食物，肉类，海鲜，坚果这些食物可以多吃。
你好，你这个情况属于包茎，包皮限制住了生殖器的生长
建议先把包皮和龟头黏连的部分分离，最好是做包皮手术，解除对龟头的限制，让生殖器生长
以上是对“阴经长不大，包皮长而且很小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，包皮过长是指在在自然状态下或勃起时包皮包住龟头，但是龟头可以人工翻露，勃起时包皮包住龟头，人工无法使龟头外露，是包茎，可以导致性生活的不协调以及发生感染等，甚至可以发生肿瘤，需要手术处理
您好，包皮过长、包茎，手术很简单，一般的医院都可以做，如乡镇医院也可以做。可以在门诊做，费用低，大约300元左右，7天拆线，并且禁忌辛辣硬食物、烟酒
