回答
根据病情描述，脚扭伤后引起脚踝周围组织水肿，疼痛。因为脚担负着负重功能，所以病程较长。
最快的办法是休息，尽量不要长时间走路，负重。疼痛明显的话，可喷抹云南白气雾剂，再吃点活血，消炎止痛药物。
你的情况需要鉴别有没有骨折，需要拍一个X光片检查
如果确实没有骨折，可以局部应用活血化瘀药物治疗。带一个护踝或是用弹力绷带缠绕保护。需要应用三周以上。
情况考虑韧带损伤，建议磁共振检查，建议热敷，擦活络油，活血止痛治疗，建议多休息，少活动，抬高患肢。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，好好休息。多喝水，放松心情。保持好心情，可以擦活络油。
以上是对“脚扭到筋了，不肿，走路稍微有点疼，怎么能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
