回答
根据病情描述,脚扭伤后引起脚踝周围组织水肿,疼痛。因为脚担负着负重功能,所以病程较长。
最快的办法是休息,尽量不要长时间走路,负重。疼痛明显的话,可喷抹云南白气雾剂,再吃点活血,消炎止痛药物。
你的情况需要鉴别有没有骨折,需要拍一个X光片检查
如果确实没有骨折,可以局部应用活血化瘀药物治疗。带一个护踝或是用弹力绷带缠绕保护。需要应用三周以上。
情况考虑韧带损伤,建议磁共振检查,建议热敷,擦活络油,活血止痛治疗,建议多休息,少活动,抬高患肢。
注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,避免烟酒,规律生活,好好休息。多喝水,放松心情。保持好心情,可以擦活络油。
以上是对“脚扭到筋了,不肿,走路稍微有点疼,怎么能”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!