情绪低落食欲不振失眠话语减少
女 | 14岁
2019-01-02
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问题描述： 平时无缘无故情绪低落在人面前强颜欢笑很难受别人看来个阳光的人但是他们不知道我给自己扣上了一层面具带着这层面具我很难受学业上给压力和父母的施压让我喘不上气来平时自己在家可以一句话不说过度的情绪低落有时候让我心口向压着一块石头喘不上气来头部也时常疼痛也会出现失眠的现象这是不是抑郁症的前兆很担心是该怎么自行治疗?
回答
你的情况属于抑郁症引起的情况，与遗传,社会环境等都有一定关系
建议自身调节，保持心态平和、必要q做专业心里疏通，同时可以服用怡诺思等药物
以上是对“情绪低落食欲不振失眠话语减少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是学习上的压力过大，使你产生了不良的情绪困扰，有抑郁症的倾向，建议你到医院精神科接受检查，排除器质性病变引起的躯体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。
在生活中，希望你学会调试自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，晒晒太阳，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康。建议你接受心理咨询治疗。
