回答
你好，一般成人的睡眠时间应该是七个小时左右，如果出现失眠最好白天不要睡觉。
如果晚上容易上厕所，考虑是，慢性膀胱炎引起的，可以吃三金片和阿莫西林调理的。平时锻炼身体保持，愉快心情，不要过早睡觉。
睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现……你现在的症状应该是睡眠质量不好导致
首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是口服褪黑素调节。需要帮助和我联系
您好，可能是气血不足，神经衰弱导致的，建议及时去医院检查一下，可以服用谷维素，五味子颗粒，安神补脑液。
实在难以入睡可以服用艾司唑仑片，放松心情，不要有太大压力，晚上睡觉之前用温水泡脚，祝健康。
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，严重焦虑可以引起尿频。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠时间，严重性的需要药物治疗。
以上是对“经常失眠；多梦很容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
、考虑为、失眠、多梦、是心肾不交、肝不守魂、夜间不能入睡、白天没有精神。
1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁.舒感理气丸。3、多参加户外活动.
