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总控制不住流泪,心情总是压抑,不安
问题描述: 一个人在北京租房子住,有男友在异地,他总忙不理我,我打电话总不接,时间长了我就不敢打电话了,每次打他电话特别紧张,心里也会做好最坏准备-不接我电话,或者态度不好.这样下来就感觉自己在他面前变的自卑了,我见到别的情侣亲昵的时候,总觉得特别委屈,还有羡慕,会情不自禁的落泪,一遇到困难我就感觉委屈,觉得可以和男友倾诉的,可是男友都不理我,我也不敢说就自己放在心里这样的时候就特别气自己,明明没有男友在身边自己也解决了事情,为什么总想找他倾诉那,告诉他事情还是要自己解决的,男友来看我我也会哭,自己在家的时候总会想起男友一想起他就会控制不住落泪,坚强点,不哭的,但是总是控制不住,有的时候想的入迷了就会自己喃喃自语,心情总是压抑,感觉没有能开怀大笑的事情,最害怕别人问男友的事情了,一提及他心里总是沉甸甸的,睡觉的时候老是特别警惕,有点声音就会醒,时间长了有时候就怀疑自己是不是精神出问题了
回答
你好,异地恋,首先需要的是勇气,一种敢于挑战现实的勇气,一种能够承担任何风险的勇气,一种能够坦然面对失败的勇气。
没有恋人的相伴很容易产生一种心理上的孤独,而这种孤独会勾起内心的渴望以及欲念。
你好,平时有没有情绪低落,不开心,话少,做事情没有兴趣,缺乏动力活力呢?
建议可以到医院心理科进一步检查明确。平时适当减减压,多寻求支持帮助,妥善处理好感情,加强沟通交流,可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,选择合适的异性做朋友。
以上是对“总控制不住流泪,心情总是压抑,不安”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
和男朋友两地分居,有些事情得不到男朋友的关心和帮助,使你产生了紧张焦虑心理。
希望你放松心情,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力,业余时间,经常的户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,建议你接受心理咨询治疗。