回答
你好，你这种情况考虑是神经衰弱的几率比较大。与你劳累，精神不好有一定的关系。
你好，建议您白天不要多睡，尽可能放在晚上睡觉，同时每天口服安神补脑液，睡觉前不要做剧烈运动。
要去检查一下，看是否会有心脏方面的问题的，检查一下身体，心脏，肾脏等都没问题的情况下。
那么是有点身体虚弱了，吃点黄芪颗粒，六味地黄丸，也少吃辛辣食物，不要有熬夜劳累过度的情况，这样会恢复的。
以上是对“睡眠不好只睡56个小时觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是工作上的压力过大，或是生活中不顺心的事情影响，使你产生了身体上的不适，如果不放心，建议你的医院接受检查，如有必要，及时接受正规的治疗。
在生活中，希望你正常的生活作息，养成良好的生活作息习惯，每天按时上床睡觉，按时起床，就是睡不着觉，也在床上躺着，睡不着觉时，可以任由头脑去想一些开心的事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，有助于改善睡眠。希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康，也可以辅助心理咨询治疗。
