冬天睡觉爱做梦,是好是坏?什么原因?
女 | 22岁
2019-01-02
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问题描述： 冬天喜欢捂在被窝里面,然后就会做梦,几乎天天晚上做梦,会不会不好?几乎年年冬天常常这样!
回答
经常说的话是神经衰弱的表现，或者是脑部供血不足。天天做梦是影响睡眠的。
建议你最好中医中药治疗，适当的服用一些补血的。或者是调节神经的药物。有些是中成药治疗效果挺好的。
做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
以上是对“关于冬天睡觉爱做梦，是好是坏？怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，就会做梦，有的时候人醒来不记得，有的人记得。
建议放松心情，不可对做梦过多关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书玩手机等，应作适当的运动，如散步，避免紧张的脑力活动。冬季睡眠不可以把脑袋埋在被子里。
