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脸上长痘痘大多数是内分比失调所导致的、内分泌失调是因为你体内的毒素,垃圾污垢排不出你的体外,长时间停留在你的体内会造成你的皮肤暗淡,无光泽,发黄,粉刺,黑色素增多,油脂分泌不均衡,毛孔堵塞,长痘痘等状况,
平时一定要注意脸部的清洁,用些清洁力比较强的洗面奶,洗完脸后一定要擦点面霜保湿,长痘痘有个原因就是皮肤油,皮肤油是因为皮肤缺水,所以一定要做好保湿和补水,
首当其冲,油炸食品别吃,哪怕一点点最好都不要,还有膨化食品,我曾经有四五年没吃这些东西,痘痘爆发的没那么厉害,还有辣的食物,也要少吃,饮食尽量清淡,还有饮料别喝了,果汁啊咖啡啊碳酸型饮料啊什么的都戒了,喝喝白水啊绿茶啊柠檬茶啊什么,对你身体好,
