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你好，根据你描述，多梦睡眠不好、乏力等有可能是神经衰弱引起的。
建议控制情绪，保持良好的心情；适量的运动；饮食均衡，有规律睡眠，不熬夜，少思虑，减少精气的消耗；食用些昌弘西洋参，西洋参中的皂甙有安神助眠、缓解疲劳功用。
看了你的叙述，多梦，睡眠不好，就会导致白天乏力，我建议平时注意放松调理。
自己调理不好就去医院买点药吃调理一下，可以考虑买一盒安神补脑液，按说明服用。
你好这位朋友，你晚上多梦醒后睡不着，白天累乏力，如果运动出点汗很舒服。
指导意见，饮食宜清淡，饭上吃饭七成饱，多注意休息，适当有氧运动，不喝酒，不熬夜，多喝水，多吃新鲜水果。
您好，根据你的症状描述，你的情况有可能就是夜里睡眠质量不好造成的。
建议你去医院好好检查一下，可以口服镇静安神的药物，比如复方阿胶浆，安神补脑液等等，然后配合体育锻炼，慢慢就会提高睡眠质量，增强体质的。
你好，，晚上睡觉多梦，醒了睡不着，导致白天困乏，可以适当调整睡眠质量。
保持心情舒畅，可以服用点谷维素，安神补脑液或者七叶安神片，适当运动，可以在睡前喝热牛奶或者用热水烫脚，促进睡眠。
以上是对“晚上多梦醒后睡不着，白天累乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。
一般可用中药酸枣仁汤治疗，结合物理治疗，采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。
根据您目前的这种情况来看应该还是属于神经衰弱的可能性比较大。
根据您目前的具体情况建议平时注意多锻炼多运动增强体质，加强营养，晚上不要熬夜，必要时使用一些调节神经的药物。
考虑是你压力过大引起的神经衰弱造成的失眠多梦的症状
建议，你可以口服安神补脑液和甲钴胺片治疗，减轻压力保持心情愉快祝你早日康复
以上是对“晚上多梦醒后睡不着，白天累乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的情况持续多久了，是否有其他的不舒服的感觉的，
运动之后会有类的感觉，但是一般休息一下调整一下就可以恢复了，睡眠不好多数是心理上精神上原因，最近是否精神或者心理压力比较大呢
