几天不吃午饭和晚饭突然两天吃很多会胖
女 | 18岁
2019-01-02
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问题描述： 一周只吃早饭午饭只吃苹果突然两天吃很多会胖吗害怕会不会突然这样就胖了而且我觉得我腿也粗了脸大了是心理作用吗
回答
你好，，你的这种情况不仅不会减肥，而且还会把胃弄坏的。
建议，早点一定要吃好，午饭也要营养均衡，晚餐可以简单点，少吃点。晚上8点以后尽量就别吃东西了。多喝点水，增加活动量。避免吃油炸食品，少吃甜食。
减肥是需要长期坚持才有一定的效果的，就算是你平时吃饭比较少，但是偶尔暴饮暴食也是很麻烦的
别着急了，慢慢来吧，注意一下多休息，坚持节食及大量的锻炼是可以比较好的缓解症状的
以上是对“几天不吃午饭和晚饭突然两天吃很多会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，节食减肥会越减越肥的。你不要误以为节食可以减肥的。的确你短期内因为你缺少营养的摄入会导致体重的确有所下降的。
但是实际上身体是会逐渐适应而且因为缺乏营养导致很多健康问题（不是开玩笑的）以及基础代谢随之降低然后造成以后反弹的。而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。就算你这样才1周的情况也是会影响的。
建议马上停止。减肥还是循序渐进踏踏实实的多锻炼配合正确健康的一个饮食管理为好。现在的情况可能是有些营养不良水肿的情况。
您好，节食减肥突然暴饮暴食是很容易反弹的，而且对身体也没有好处。
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
你好，根据你描述的情况，现在你正在减肥。如果两天后多吃一些饭，不会发胖的。
建议你的这种情况不要太担心，放松心情，应该没什么太大的问题。可以多喝水，多吃蔬菜和水果。
以上是对“几天不吃午饭和晚饭突然两天吃很多会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
结合患者描述的问题考虑应该是不良的饮食习惯的情况下，自觉体胖的问题的。和心理因素有关系
建议患者注意休息，三餐规律，饮食清淡全面有营养。适当有氧运动，增强身体素质，有助于控制体重的
