回答
叶酸是为了预防胎儿神经管缺陷的一种常用药物，对于怀孕孕妇以及胎儿都是有好处的
建议怀孕之前三个月以及怀孕后三个月都是要服用叶酸，每天一粒是有好处的，也就是说如果你想怀孕，就需要提前三个月服用叶酸
以上是对“没怀孕可以吃叶酸吗？有什么好处和坏处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就算是没有怀孕，那也是可以在备孕期间吃叶酸片的，这样可以起到补充体内的叶酸，对后面怀孕可以起到预防胎儿畸形的作用
但是没有在备孕的，那就没有必要吃的，因为平时吃的饭菜都是含有足够的叶酸，不需要额外的去补充的
