失眠入睡难有时还做梦
问题描述: 大半年入睡困难最近一个月两点多醒或是四五点醒这周是完全整夜睡不着了同时下巴长痘痘一念了脸颊少许痘痘口干偶尔口苦
回答
你好失眠多梦是气血虚弱,治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。
在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般影响睡眠质量,话建议可以用昌弘西洋参泡水喝来安神帮助改善睡眠。
考虑是神经衰弱,内分泌失调所引起的,就会直接影响睡眠的质量,可以及时的对症调理,
建议在医生的指导下服用,安神补脑口服液,维生素,b1片按说明服用,注意休息,精神放松,保持好的睡眠,饮食要清淡,经常参加体育锻炼,
以上是对“失眠入睡难有时还做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您的这种情况考虑可能是肝脾功能失调引起的睡眠障碍,主要是气血亏虚等引起的现象,睡眠不好容易出新皮肤长痘痘,口干的现象的,
建议您可以去医院中医科检查,做个体质辨识,开点中药调理下,也可以口服点归脾丸,祝您早日恢复健康
你好,你目前的入睡困难的情况,主要考虑是最近的压力过大造成的不适的。
你好,多注意休息,可以适当的出去走走,散散心情等,以及晚上不要熬夜等,可以达到改善的。
你好,请问你最近有没有情绪特别紧张或者是焦虑?是否有月经紊乱?
,建议你注意休息,避免过度紧张焦虑情绪,适当的调整饮食和睡眠如果还是不能缓解,最好到正规医院进行检查,确定诊断。
失眠与个人的心态变化有很大的关系,尤其是不良情绪的影响比较大,长期如此对身心的健康不利。
应该处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,提高身心的状态和睡眠质量。
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你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于生活压力大、精神紧张、神经功能紊乱引起的可能性比较大。
建议你睡觉前可以泡澡或者喝杯热牛奶来协助睡眠,再配合服用安神补脑口服液和谷维素来调节下。