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你好，这个与遗传关系不大的。主要考虑就是本身体脂比较高的情况。
这样的情况就得通过积极的锻炼尤其是无氧运动配合优质蛋白补充促进减脂的。小腿的话多做做坐姿提踵的动作是比较有利的。
不知道你现在具体身高是多少，体重是多少肥胖严不严重，偏食的饮食生活习惯怎么样
情况个人建议最好采用科学的减肥方法，平时注意多锻炼身体，增强体质，另外多吃蔬菜水果，多喝水，少吃高热量高脂肪食物
以上是对“我想瘦腿因为遗传大腿有点粗小腿细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于您这种腿粗情况，对于腿部减肥的话，可以通过一些日常运动，比如说，慢跑，骑自行车，深蹲都很有效。
当然，如果是您的大腿，脂肪比较多，这种情况下，你要减少久坐，另外的话，运动效果不好，可以吸脂手术，目前国内吸脂手术技术也比较成熟了，可以在医生的指导下选择。
