回答
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如长期压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。长期失眠可以引起焦虑反应。根据不同的原因具体分析。平时保持平常心态。多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者需要药物治疗。
、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。
1去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养性丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。
以上是对“失眠焦虑舌头颤抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一年那么长时间的失眠引起睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
建议你服用些昌弘西洋参来调理，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。
