回答
你好,根据你的症状考虑是身体处于亚健康状态,应改善生活方式,加强营养,积极锻炼身体。
在饮食上尽量做到合理膳食,粗细搭配,营养要均衡,多喝蔬菜水果,坚持每天锻炼身体,安排合理作息时间,保证充足睡眠
以上是对“腿疼腿酸没有跑脚还扭着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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