宝宝身高体重不达标怎么办?

宝宝两岁正常标准身高为85厘米，体重正常为出生的4倍，约为24千克。但是标准是对大多数宝宝而言的，少部分宝宝是可能会没有达到这个标准的。由于营养、遗传、各宝宝身体发育快慢等原因是与标准有差距的。有些宝宝身体发育比较落后可能在三四岁以后才会达到或超过标准值。这都是正常的。
您家宝宝身体指标达不到正常标准，但是身体健康，没有什么疾病，智力正常是不必担心的。平时只要加强营养，适时补充钙、锌等，宝宝是会在三或四岁以后身材达到或超过标准值的，是不必担心的。

1、选择安静的环境
当妈妈喂养宝宝的时候，最好选择一个相对较为安静的地方，这样宝宝不容易分心。任何年龄段的宝宝，尤其是那些八到十二个月大的宝宝，对周围的环境都十分的好奇宝宝吃东西的时候，一个没有玩具没有噪音或其他的娱乐节目的安静环境，可以让他吃的更多，获得更多热量以增加体重。
2、注意卫生
通过身体的密切接触而传染的病毒和细菌非常容易破坏人体的消化系统。那么，婴儿经常将手、玩具以及其他家具用品含在嘴里是非常容易感染病毒的，从而导致腹泻、体重减轻，甚至可能会脱水。因此父母要经常用肥皂给自己和宝宝洗手，经常清洁宝宝玩具，搞好室内卫生。

1、尽量母乳喂养
母乳喂养宝宝和正确的喂养方法在一定程度上可以增加宝宝的体重。相关儿童健康资料显示，一到三个月大的婴儿每天需要六到八次左右的母乳喂养。
然而，不能给宝宝喝太多的婴儿配方奶粉，因为婴儿配方奶粉没有母乳消化吸收的快宝宝可能会在很饿的时候吃的过多或者吃的太快而吐出来，对营养的消化吸收不利。所以，我们喂奶粉不能根据时间的长短，可以在宝宝想吃的时候再给他吃。
2、补充其他营养物
除了母乳和配方奶粉之外，给宝宝适当添加其他营养食物也可以让宝宝的体重增加，并且有助于肠道活动。目前商场上的婴儿食品有各种各样的水果、蔬菜，以及能给婴儿提供成长所需的维生素与矿物质，这些都是不错的选择。
记住，最好不要给宝宝吃糖果、含糖分的果汁以及其他脂肪含量很高的食物。原因在于糖和脂肪会对宝宝的胃产生刺激，非常容易导致宝宝腹泻。

锌，一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、板栗等硬壳果中锌含量也较高。食物中锌含量的排列次序为动物性食物、豆类、谷类、蔬菜。一般动物性食物中含锌量大，较容易吸收和利用，植物性食物含锌量少，并难以吸收。
动物的肝、肾、血、瘦肉，还有鸡蛋，海鲜产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等，都含有丰富的铁。
小儿缺钙，实际上主要是缺乏维生素D，也叫佝偻病。要增加钙的吸收，必须在吃含钙量较高的豆类、牛奶、肉类等食物的同时，注意同时补充维生素D，以帮助钙吸收。户外多做活动，接受日光照射，可促进维生素D的合成。
铅的危害虽大，但家长不要盲目给孩子吃排铅保健品，先采取非药物排铅。方法包括经常洗手、定期家庭大扫除、少吃含铅食品等。另外海参、海带、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃等膳食纤维食品也具有排铅作用。
在儿童的生长期，父母对儿童的每日食谱，应做到多种食品搭配，做到营养均衡，特别是父母喜欢吃某一种食品时，不要连续数天的吃，给儿童养成偏食的毛病。
以上是对“宝宝身高体重不达标怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1、胡萝卜：胡萝卜是宝宝成长过程中的好朋友。胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。不过，宝宝一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以爸爸妈妈可以将胡萝卜做成不同菜肴。比如榨汁喝，可以直接榨胡萝卜，也可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时也可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味，营养也更丰富。
2、鸡蛋：鸡蛋是公认的营养品，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，都是可以的。
3、菠菜：菠菜中富含铁和钙。很多宝宝可能不喜欢吃菠菜，那么爸爸妈妈们可以尝试把菠菜切碎加在其它辅食中。
4、黑大豆：大豆是一种高蛋白食物，而黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于宝宝成长的好食品。爸爸妈妈在做米饭时可以将黑大豆加进去，也可以把黑大豆磨成豆浆给宝宝喝。

宝宝身高体重不达标，除了遗传因素以外，还有营养、睡眠、运动等几个方面，因此，想要让宝宝跟上“脚步”，对症下药很重要！爸爸妈妈们可以注意以下几个方面。
1、营养。应保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白。因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长。另外，钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品。
2、睡眠。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。
3、运动。运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。具体而言，宝宝可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动。爸爸妈妈可以经常带宝宝晒晒太阳，促进体内维生素D的产生，从而帮助钙质吸收。