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一天只吃一顿饭,对减肥有帮助吗?

女 | 14岁 2016-05-16 有1个回复

问题描述:一天只吃一顿饭,对减肥有帮助吗?

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魏仲恩

已帮助网友:2477 2016-05-16

这种做法可以减肥,但是也可以出现身体营养不良、贫血、低血压等疾病,最好不要盲目节食减肥,防止出现异常疾病,建议平时注意不要吃的过多,不要吃高脂肪食物和油腻食物,多进行跑步、爬楼梯等运动,