回答
你好，这是植物神经功能紊乱造成的情况，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
是失眠的。你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康
以上是对“失眠怎么办？天天睡眠不好，多梦早醒睡眠浅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
