回答
你好,从你描述的情况来看,你目前的失眠多梦的情况,主要可能是最近的压力过大而引起的。
你好,多注意休息,可以适当的出去走走,散散心情,以及晚上不要熬夜等,可以达到改善的。
以上是对“失眠多梦,焦虑,恍惚,记忆力差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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