失眠、睡眠浅、易醒、醒后睡不着
女 | 29岁
2019-01-02
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问题描述： 最近一段时间感觉一直睡不好,很容易失眠啊,吃得也不错,休息得也很有规律,但是我本身是个睡眠很浅的人,一点点风吹草动,就会醒来,而且只要一醒来就不能入睡,最近这段时间常常凌晨两三点的时候醒来,让吃睡宝胶囊的就别回答了,吃过一盒是好使,但是太贵了,我承担不起
回答
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是浅睡眠的问题的。和个人体质、生活习惯等有关系的
建议患者注意休息，保持良好的心态，避免紧张劳累着凉熬夜。减轻压力。可以考虑谷维素、维生素B1、七叶神安片、柏子养心丸联合调理
以上是对“失眠、睡眠浅、易醒、醒后睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于生活压力大、精神紧张、神经功能紊乱引起的可能性比较大。
建议你睡觉前可以泡澡或者喝杯热牛奶来协助睡眠，再配合服用安神补脑口服液和谷维素来调节下，不要想事情过多，学会自我调节。
你好，根据你的情况来说，睡眠不好，失眠考虑与神经衰弱有关，建议挂内科，详细查体，明确诊断。
建议服用谷维素，多虑平治疗。平时多注意饮食，以清淡食物为主，保持充足的睡眠。
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚引起的失眠等，
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
以上是对“失眠、睡眠浅、易醒、醒后睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是个人身心状态差的表现，尤其是心理变化的影响比较大，需要进行合理地调整。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，提高身心的状态和睡眠质量。
