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失眠会伴有心理问题吗?

女 | 36岁 2017-06-13 有2个回复

问题描述：失眠让我感到很烦,力气都非常小,班都因为失眠不能正常上了,很容易就被一些声音吵醒,几乎不可能按时睡着,早上很早就醒了,会被噩梦给吵醒,睡着了也是勉强睡下去,

我也要咨询

熊平安

已帮助网友：3558 2017-06-13

你好，调节失眠的有效方法：由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的，要是半夜苏醒，可以在床上松弛一下，就能够使睡意重返。适量服用抗焦虑，镇静，催眠的药物也是可以的，像是如安定，氯硝安定等都是很好的药物

黄文飞

已帮助网友：3034 2017-06-13

你好，心理问题存在于绝大部分失眠者中。“经过多年的临床实践，我认为有一句话对失眠的患者很重要，就是不要恐惧失眠。很多人都有过失眠的经历，短暂的失眠，身体自己就能调整好，因为睡眠是个生理过程。

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