枸杞子的副作用有哪些?
女 | 38岁
2019-01-02
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问题描述： 单位最近组织体检,结果出来以后,检查说血压高,应该注意一下了,我听同事说,可用枸杞参泡酒喝,有些帮助的作用,但是,又担心枸杞有副作用,
回答
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的是体质虚弱，抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于人们来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
红色果实枸杞子则味道甘甜，可直接食用，也可用开水泡饮，或入汤、羹、糕点食用，因其富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、亚油酸、维生素C、甜菜碱、钙、磷、铁等成分，长期食用，有补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效。
对体质虚寒、性冷淡、肝肾疾病、胃寒胃酸、便秘、失眠、掉头发、贫血症状都有很好的治疗效果，适于体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人长期食用，一般每天以15～20克枸杞泡水饮用为佳。由于枸杞（非根部）温热身体的效果较强，性情过于急躁或因常摄取肉类食物致面泛红光的人们最好少用，因其体质偏热，多食易上火。
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枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。另外，枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。
当代药理实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人,体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用.对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。
地骨皮即枸杞的根皮.一般和其它中药配合使用.主治阴虚劳热,骨蒸盗汗,肺热咯血。
