运动量大,吃得多拉的少,这样会不会变胖?
女 | 20岁
2019-01-03
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问题描述： 每天也不算吃得多,就是挺正常的,但是拉的很少,而且很硬那种,是不是因为每天的运动量大?基本每天晚上要做一个多小时的运动,有氧无氧都做,
回答
你好。根据叙述你应该是有点便秘。多调理一下。和运动没有关系。
建议。多吃蔬菜水果。多喝水。尤其是早晨空腹快速喝一杯白开水。刺激胃肠蠕动。利于排便。按摩小腹。都利于通便。
以上是对“运动量大，吃得多拉的少，这样会不会变胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，每天一个多小时的运动，运动量不算大，大便少，而且硬，可能是有点便秘。
平时多喝点水，多吃些蔬菜水果，粗粮，粗纤维食物，多做做腹部按摩，保持大便通畅，不要吃辛辣食物，必要时可以服用点麻仁润肠丸。
你好很好的没有大便出来的基本都会被身体所吸收了，而且你的运动坚持下来都会身体舍去糟粕吸取精华的，是一种健康的运动方式。
可以把多余赘肉变为肌肉多好，而且自己一定注意营养根据自己的情况设立健康食谱这样才可以保证身体营养所需，所以运动必备的一定有个好的心态坚持。
这种情况还是考虑你的消化道功能吸收比较好。尽量控制饮食加强锻炼
一定要，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅。做到早餐吃饱，中午吃好晚上吃少
以上是对“运动量大，吃得多拉的少，这样会不会变胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，您的这种症状可能是由于代谢功能差有关。请积极调节。
建议您继续保持一定的运动量，饮食注意多食蔬菜水果，肉类以牛肉为主，水果可以吃火龙果利于排便。
