心理压力过大,导致总是胡思乱想,失眠
女 | 16岁
2019-01-03
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问题描述： 看到一些事情总是会联想到远的地方,或者想到一些不可能发生的事情,总是会感到害怕,晚上睡觉会莫名的醒,刚要睡下又莫名的睁开眼,我该怎么办
回答
你好情况，建议平时注意锻炼身体，合理饮食，和家长同学多沟通。
建议平时注意多沟通，消除恐惧心理，减轻压力，必要时进行心理咨询。药物调理治疗。祝生活愉快！
你的情况还是有雨，焦虑症导致的，可能是由于生活压力，比较大导致的焦虑症，从而出现了这些症状。
焦虑症同时也是抑郁症的一种前期表现，需要治疗，可以服用地西泮来进行治疗焦虑症，同时可以服用，复方刺五加片来治疗，神经衰弱。
以上是对“心理压力过大，导致总是胡思乱想，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况一般需要配合心理医生的心理疏导来进行调节，避免过大的压力
另外，要注意多参加户外活动，增强与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良的刺激，保持良好的心态
