回答
您好！姿势上：保持良好的立姿及坐姿、每天按时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要.这些运动可以软化僵硬处,维持关节伸展性,延缓病变的发展.睡眠：睡眠干扰是常见的主要问题之一.睡眠时避免垫枕头且不睡软床.睡觉时最好是平躺保持背部直立.
您好，强制性脊柱炎患者要注意保暖、防范风寒、潮湿的环境、尤其要注意腰背部的保暖、冬季应选择向阳的房子居住、出汗时切忌当风，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要、特别是在身体虚弱的时候。
建议：强直性脊柱炎是与自身免疫力缺陷相关的病症，治疗强直性脊柱炎的关键在于及时，主要有药物治疗，物理治疗，手术治疗等方法。若治疗拖延，后期只能给患者带去更多的病痛。
以上是对“强直性脊柱炎的保健该如何做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，来看强直性脊柱炎患者应坚持进行姿态的矫正和关节功能的锻炼
在行走和站立时，均应尽力保持正常的姿态，应做到坐姿要正，站立要直，切不可为了避免腰背疼痛或疲劳而随弯就弯
