老年人便秘吃什么好呢?
女 | 49岁
2019-01-03
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问题描述： 父亲一直有便秘的问题,一般三四天会大便一次,每次也非常的费劲,最近或许是上火的因素,大便更加的困难,一天三餐正常吃,也喝水的,要一个星期会大便一次,每次大便困难,甚至还有轻微痔疮,
回答
问题分析：分析，这种情况，可能与长期卧床或者术后肠道麻痹造成的胃肠蠕动减弱有关系的。也可能与其他的情况有关系的，比如进食量少等等
对于这种情况，如果患者有便意，并且存在肠鸣音的话，可以考虑应用促胃肠动力药物及润肠通便的药物的，必要时，给予灌肠的，同时结合腹部的按摩等理疗措施的，让患者适当放松，并可以在允许范围内进行适当活动等等，同时也可以参考中医药的应用的。
以上是对“老年人便秘吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，老人便秘主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。希望我的回答能够帮助到你。
经常胃酸的老年人：不宜吃李子，山楂，柠檬等较酸的水果；
经常便秘的老年人：应该少吃柿子，以免加重便秘但可以多吃一些桃子，香蕉，橘子等。
经常腹泻的老年人：少吃香蕉，可吃苹果，因为苹果有收敛的作用。
患有肝炎的老年人：多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果，这有利于肝炎的治疗和恢复。
患有糖尿病的老年人：少吃含糖量较高的水果，如梨，苹果，香蕉等。
患有心脏病及水肿的老年人：不能吃西瓜椰子等含水分较多的水果，以免增加心脏的负担加重水肿。
患有肾炎和高血压的老年人：不可食用香蕉，香蕉是性寒而且含钾量高的水果。
另外，应提醒老年人注意：一次不宜进食大量的水果，可采用“少量多餐”的吃法，才不会对肠胃造成太大的负担。以及老年人尽量不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。
问题分析：益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。益生菌就是补充肠道的有益菌，调整肠道菌群失调，副作用很小的。但是便秘，也可以通过生活来调整，不一定要服用药物。
建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。平时多吃一些含粗纤维高的食物，如番薯、火龙果、香蕉等。
你说的症状主要是阳虚便秘导致津液耗损出现糟粕内停引起便秘表现，治疗应该温阳通便。建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
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老人的生理功能逐渐下降，消化功能也随之削弱，且老人多合并有各类慢性病症、年老体虚、食量不足或运动量削减、持久性卧床等可致胃肠运动削弱，肠内容物通过迟缓，粪便内水分过度吸收，容易引起粪便干结。不好的饮食习惯，如老人的牙齿脱落后只进食容易消化的食物，含纤维多的食物摄入削减，或胃肠功能紊乱，肠道菌群不调等均可引起便秘，如果一直都没有改善，建议去医院看看肛肠科，如果有问题及早的检查治疗很关键。
