回答
你好朋友今年29岁了，在人多的时候就容易脸红是吗？这说明你性格比较内向，不太爱交流的原因。
你好朋友建议多和人交流，然后锻炼自己，这就是通过锻炼才能完善自己的。再有就是对自己有信心
你好，脸红是在情绪激动或紧张时，反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，面部皮肤血管扩张、充血、血流加速，而出现面红。
每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感。属于正常的生理应激反应。多锻炼锻炼就好了。
以上是对“社交恐惧症，怕羞容易脸红，好尴尬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
社交恐惧症的患者缺乏自信，不敢到人多的地方，容易害羞脸红，建议你到医院心理科接受检查，根据自己的病情对症治疗。不要听信广告，以免上当受骗。
在生活中希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和熟悉乐观开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗。
