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冬瓜海带薏米汤
用鲜冬瓜(连皮)250克,生薏米50克,海带100克,
制作:先将冬瓜洗净切成粗块,生薏米洗净,海带洗净切成细片状,将以上三物同放进砂锅内,加适量清水煮汤食用,
公英银花粥
蒲公英60克,金银花30克,大米100克,砂糖适量,
制作:先将蒲公英、金银花同放进砂锅内,加适量清水煎汁,然后去渣取药汁,再加入大米煮成稀粥,粥成后加入适量砂糖,每日2次食用,
土茯苓粥
土茯苓30克(鲜品100克),大米100克,
制作:先将土茯苓洗净,去外皮,切成片状(已晒干并切成片的,可免此工序),放进砂锅内,用中火煎煮30～40分钟左右,取汁,将大米加入土茯苓煎汁中,用中火煮粥,
