回答
必然导致除主食外的其他副食摄入增加,肉类、蛋类蛋白质、脂肪含量高,一样可以提供与主食相当的能量,并且等量的肉类与谷类相比,前者提供的能量更多,总之,通过单纯限制某一类食物来减肥并不能取得良好的效果,重要的还是控制总能量的摄入并注重均衡营养,同时结合体育锻炼以控制体重,
必然导致除主食外的其他副食摄入增加,肉类、蛋类蛋白质、脂肪含量高,一样可以提供与主食相当的能量,并且等量的肉类与谷类相比,前者提供的能量更多,总之,通过单纯限制某一类食物来减肥并不能取得良好的效果,重要的还是控制总能量的摄入并注重均衡营养,同时结合体育锻炼以控制体重,
