回答
如果已经脱臼三次了。说明已经形成了习惯性脱臼，这个就需要注意了。
平时要注意别剧烈运动，同时要保护好左肩膀，这个恢复是需要很长时间的，所以还是靠自己的。
你好，你说的情况我看见了，这种情况应该到医院骨科复位，不要在家等时间长了会形成习惯性的脱臼。
你好，建议你1到医院的骨科看看让医生帮你复位。复位后最好少运动恢复一段时间再活动以免引起习惯性的脱臼。
这种情况一般需要配合脱臼的程度来选择具体治疗的方法，注意配合核磁共振的检查
如果长时间出现脱臼，可能提示存在韧带的损伤，一般需要配合韧带修复手术的方法来治疗
以上是对“肩膀脱臼了.已经三次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
