回答
您好，您这种情况应该是有点缺钙的，年龄大了，骨质疏松的可能性大一些，实在不行的话进一步检查。
建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒，饮食规律地，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，再配合吃一个阶段维生素AD和钙尔奇的，多晒太阳的，平常尽量保持心情舒畅，保证。睡眠的。
你好手脚冰冷和心脏血管有着很大的关系。体内血液量不够，影响血液运行输送，就会造成手脚冰冷。同时可以适当吃一些钙片来补钙，注意保暖，避免着凉
这样的话可以注意多晒太阳的还有可以补充钙剂的还有适当的运动的这样的话比较好的
根据你所描述，这是典型肾虚表现，脾肾虚寒型。此外还有点缺钙可能。
首先每天要补充钙片，多种维生素。同时去当地中医院看看，在中医辩证后服用点补肾健脾，舒筋活络中药调理。
以上是对“手脚经常抽筋手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况应该先判断原因的，缺钙的时候，容易有抽筋等不适，但缺钙通常不会导致肌肉萎缩的，
需要到当地医院做脑部和脊髓的核磁共振，排除神经中枢病变，影响到了肌肉，导致肌肉萎缩和抽筋的，确定原因后再做治疗，缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗。
