回答
你好,这样的情况也就是有一个肥胖的情况比较纠结的。主要注意正确减肥。
注意积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间,建议考虑无氧运动多一些。注意多吃点青菜水果、粗粮等,少些主食,少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。不要老是以为吃点什么就可以减肥。不靠谱的。
以上是对“腿粗,腰宽,大脸,!:!????????”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这样的情况也就是有一个肥胖的情况比较纠结的。主要注意正确减肥。
注意积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间,建议考虑无氧运动多一些。注意多吃点青菜水果、粗粮等,少些主食,少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。不要老是以为吃点什么就可以减肥。不靠谱的。
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