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功效1、牛奶中富含钾,钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险,
2功效2、牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉,
3功效3、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长,
4功效4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率,
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功效5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生,
6功效6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳,
7功效7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合,
8功效8、牛奶中的维生素B能提高视力,
9功效9、常喝牛奶能预防动脉硬化,
10功效10、牛奶含钙量高,睡前喝吸收好,
11功效11、睡前喝牛奶能帮助睡眠,
12功效12、牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容,
13功效13、牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子,有抗癌、防癌的作用,
14功效14、牛奶可以帮助解辣,牛奶可以和辣椒素中和从而非常有效的解除口腔内的灼烧辣感,
牛奶中所含的赖氨酸和蛋氨酸是植物食品中所缺少的,它们对人体有很重要作用,可改善人体细胞活性,延缓衰老,有丰肌美颜等功效,爱美的MM多喝牛奶或进入牛奶浴总不会错的!
